无需烤箱！超简朴的低卡低脂早餐甜品制作分享
天冷不想花很长时间做早餐，， ，全麦豆浆松饼~可以选择，， ，健身减肥时代/抗氧化戒糖时代用来当甜品真的太合适不过啦~再配上一杯抹茶豆浆，， ，开启元气满满的一天呢~无糖无油真的超等解馋好吃，， ，快来看看吧
食材准备
全麦豆浆松饼丨全麦粉 30g丨无糖豆浆粉 25g丨鸡蛋 1个
牛奶 30g丨0卡糖 10g丨泡打粉 2g丨抹茶豆浆
抹茶粉 7g丨无糖豆浆粉 25g丨牛奶 100g丨0卡糖 10g
制作方法
1、将鸡蛋+牛奶+豆浆粉+零卡糖倒在一起搅拌匀称，， ，再倒入全麦粉+泡打粉翻拌匀称
2、不粘锅预热，， ，锅微热后转小火，， ，倒入一勺面糊(一半)，， ，用碗快速的盖住面糊，， ，1分钟后将碗揭开，， ，翻面，， ，再盖上碗，， ，30秒后关火，， ，再闷1分钟就可以啦
3、抹茶豆浆就是把抹茶粉+无糖豆浆粉+牛奶+0卡糖倒在一起搅拌匀称就好啦，， ，是不是很简朴呢，， ，加了豆浆粉的全麦松饼真的超饱腹，， ，高卵白也能知足健身人群的卵白摄入，， ，并且无糖的食材对想要戒糖又想吃甜品的同伴们也超等友好哦~快来一起试试吧
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